Over ons
Berm buitencoaching is opgezet door Janneke Roodhorst en Lida Meijer. Vanuit onze jarenlange trainerservaring werken we graag samen en vullen elkaar mooi aan vanuit onze verschillende vakgebieden. Janneke heeft een achtergrond als fysiotherapeut en trainer/coach en Lida als GZ-psycholoog en trainer/coach. Wij zijn in staat om met lichtheid diepgang te bereiken. Er is ruimte voor humor en emotie. Onze werkwijze is ervaringsgericht: minder praten, meer doen/ervaren.
Kom mee naar buiten
Persoonlijk & professioneel
Wij trainen en coachen met aandacht en plezier, zowel in groepsverband als individueel. Onze training wordt door de deelnemers goed beoordeeld (8,8 gemiddeld). Enkele reacties:
“Ik denk dat deze training iedereen kan helpen minder bezig te zijn met alle ruis in de wereld. Na de training kan ik focussen op de dingen die ik leuk of belangrijk vindt. De buitenlucht en trainers Lida en Janneke zorgen voor veel positiviteit en energie.”
– Niek
“De training heb ik als super prettig en fijn ervaren. Het buiten zijn alleen al geeft een energieboost. Het is ook erg mooi de training in de groep te doen en van elkaars verhalen en perspectieven te kunnen leren. Ook zorgt dit ervoor dat je je minder alleen voelt in de dingen waar je tegenaan loopt. Daarnaast waren de opdrachten en inzichten die de trainers meegaven erg helpend en zorgen ze voor een prettige sfeer in de groep!”
– Annette, student Interdisciplinaire Sociale Wetenschap
“Beide trainers geven een heel erg rustige uitstraling wat bij de eerste ontmoeting heel erg heeft geholpen om de ongemakkelijkheid weg te houden. Het interactieve element heeft me ook heel erg geholpen, zoals dingen opschrijven of doen.”
– Anoniem
“Iedere week keek ik ernaar uit om door Amelisweerd te wandelen en ondanks de soms beladen en emotionele gesprekken kwam ik iedere keer vrolijker thuis dan vóór de training. De combinatie van buiten zijn en aan jezelf werken in een groep maakt dat ik deze training als zeer positief heb ervaren. De herkenning van problemen, die ik in het dagelijks leven miste, vond ik bij mijn groepsgenoten. De begeleiding was zowel een professionele als een persoonlijke, waardoor ik me altijd erg op mijn gemak heb gevoeld. Door middel van verschillende oefeningen heb ik handige tools aangeboden gekregen die ik ook nu nog kan gebruiken.”
– Rieke, student Liberal Arts and Sciences
“Ik ben enorm positief over de wandelcoaching van Janneke en Lida. Het wandelen in het mooie Landgoed Amelisweerd was een goede toevoeging aan de training, en het groepsaspect was ook heel waardevol. In een aantal weken hebben we veel verschillende
(mindfulness)oefeningen gedaan en dit heeft ervoor gezorgd dat ik tot veel nieuwe inzichten over mezelf ben gekomen. Ik ben nu zelf in mijn vrije tijd ook met mindfulness aan de slag gegaan, en plan vaker tijd in voor mezelf om buiten te gaan wandelen. Ik ben erg tevreden over het contact met Janneke en Lida, die heel betrokken waren met ons als groep en elkaar goed aanvulden als coaches. Daarnaast hadden we een fijne groep met studenten. Ik herkende mij vaak in hun verhalen en voelde me meteen op mijn gemak bij hen. Hieraan heb ik zelfs een leuke wandelgroep overgehouden!
– Emma, student
“Ik ben weer een beetje tot rust gekomen, ik heb dingen geleerd waarmee ik stress kan oplossen maar ook vaak voorkomen.”
– Milan, student psychologie